<p> 关爱心灵， 健康成长</p><p> 380班 李顺 </p><p> 段考来临，同学们的压力无形之中加大了，有许多同学因为最近的学习压力而乱了阵脚，更有同学因为害怕达不到理想的目标而停滞不前。针对这一现象，380班余家鑫、邓宇龙、周源源等同学策划开展了“爱护自己，关爱他人”心理健康主题班会，以排解同学们心中的苦闷。</p><p> 首先，主持人介绍了有关心理健康的知识。心理健康是指心理的各个方面以及活动过程处于一个良好或正常的状态。其理想状态是保持性格完美，智力正常，认知正确，意志合理，态度积极，行为恰当，适应良好，并提出问题：在生活中，你有帮助人或被帮助的经历吗？善良可爱的同学集聚一堂自然是讨论得热火朝天。随后主持人又提出新问题：如何保护自己？</p><p>班上一时间陷入了沉思，很快又有同学举手，干脆利落发表自己的意见叙说亲身经历。田岩同学谈及关于学习上心里负担，班上就此展开讨论，罗老师更是参与其中。</p><p>学习问题一直困扰着各位同学，成绩较差的害怕被老师家长批评，成绩较好的害怕名次下降，有负老师家长期望。于是老师与同学给出几点建议:</p><p>①与老师、家长、同学倾诉，寻求帮助。</p><p>②可以去通过一些方式去转移注意力，例如听音乐，打沙袋，绘画等</p><p>③给自己一个安静的环境，拿出白纸，认真写下最近的烦恼与应对措施。</p><p> 班会的最后，主持人还为大家提供了一系列好玩的视频和游戏，目的是为了让同学们适当的娱乐来缓解压力，于是欢笑声充斥着整间教室，同学们纯真的个性无处不在，温暖着每个人到胸腔。</p><p>铃声微响，此次班会圆满结束。相信经此班会，同学们将对自己有更好的认知，以更完善的措施来调整自己的学习状态，以更好的心态，更强的心里素质迎接不久的段考，迎接未来道路各样的磨难，航起最美的帆船！</p>